잠자는 시간은 단순히 쉬는 시간이 아니라 하나님께서 우리에게 주신 소중한 선물이에요. 우리는 낮 동안 학교에서 공부하고 친구들과 뛰어놀며 많은 일을 해요. 그래서 우리의 몸과 마음은 하루가 끝나면 충분한 쉼이 필요하답니다. 하지만 늦게까지 게임하거나 영상을 보느라 잠을 적게 자면 어떻게 될까요? 다음 날 잠이 부족하고 피곤해서 수업 시간에 집중하기 어렵고, 작은 일에도 짜증이 날 수 있어요. 친구의 말에 쉽게 속상해지거나 걱정이 많아질 수도 있답니다. 몸이 피곤하면 마음도 함께 지치기 때문이에요. 반대로 잠을 충분히 자면 몸이 건강해지고 마음도 편안해져요. 아침에 기분 좋게 일어날 수 있고, 친구들과도 더 즐겁게 지낼 수 있어요. 공부할 때도 집중이 잘되고, 어려운 일이 있어도 차분하게 생각할 수 있답니다. 하나님은 여러분이 건강한 몸과 평안한 마음으로 살아가기를 바라세요. 오늘은 일찍 잠자리에 들고 푹 쉬어 보세요. 잠자리에 들기 전, 오늘 하루를 지켜 주신 하나님께 감사 기도를 드리며 편안한 마음으로 눈을 감아 보세요. 하나님께서 주시는 좋은 잠을 통해 새로운 힘과 기쁨을 얻을 수 있을 거예요. - 한영경 ‘재림신앙이음’ 어린이를 위해 기도해 주세요 고연우(평택중앙교회), 박예서(한국삼육중학교교회)