파블로프 박사는 즐겁고 웃는 마음으로 식사하면 뇌파가 안정되고 기억력이 좋아지며, 자율 신경의 작용으로 소화와 흡수가 잘된다고 말했습니다. 웃음은 혈압을 낮추고 체액을 건강한 상태로 유지하는 데도 도움을 줍니다.
미국 웨스턴 뉴잉글랜드대 연구에 따르면 유머 방송을 보고 실컷 웃은 사람들의 침 속 면역 물질이 크게 증가했지만 웃지 않은 사람들은 거의 변화가 없었다고 합니다. 또 크게 웃는 것은 에어로빅이나 조깅과 비슷한 운동 효과를 낸다고 합니다.
웃음은 몸과 마음을 모두 살리는 선물입니다. 여러분도 하루에 한 번은 크게 웃어 보세요. 한 번 크게 웃으면 윗몸일으키기 25번, 10초 동안 웃으면 노 젓기 3분, 15초 동안 손뼉 치며 크게 웃으면 100m를 달리는 것과 맞먹는다고 합니다. 하나님께서 주신 웃음은 건강과 기쁨을 함께 가져다줍니다.

‘재림신앙 이음’ 어린이를 위해 기도해 주세요: 박예안(삼육봉화교회), 강이한(익산사랑빛교회)